cuidado de los ojos

Errores-RefractivosMuchas personas experimentan problemas y molestias en los ojos y en su vista cuando ven una pantalla de computadora durante largos períodos. El nivel de malestar parece aumentar con la cantidad de uso de la computadora. Los síntomas más comunes asociados con el síndrome de visión de computadora  son

  • Fatiga visual
  • Dolores de cabeza
  • Visión borrosa
  • Ojos secos
  • Cuello y dolor en el hombro

Estos síntomas pueden ser causados por:

  • Mala iluminación
  • Resplandor en la pantalla del computador
  • Distancias de visión inadecuadas
  • Mala postura al estar sentado
  • Problemas de visión no corregidos

Una combinación de estos factores  Sin el cuidado de los ojos, la medida en que las personas experimentan síntomas visuales a menudo depende del nivel de sus habilidades visuales y la cantidad de tiempo dedicado a mirar la pantalla de la computadora.

Problemas de visión no corregidos, como la hipermetropía y el astigmatismo , la dificultad para enfocar y el envejecimiento, pueden contribuir al desarrollo de los síntomas visuales al utilizar una computadora. Muchos de los síntomas visuales experimentados por los usuarios de computadoras son sólo temporales y disminuirán después de suspender el trabajo de equipo. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar capacidades visuales reducidas, como visión borrosa de lejos, incluso después de dejar de trabajar en la computadora. Si no se hace nada para tratar la causa del problema y no tenemos el cuidado de los ojos, los síntomas continuarán y quizás empeorarán con el uso continuo de la computadora. La prevención o la reducción de los problemas de la visión asociados con el síndrome de visión de computadora consiste en tomar medidas para controlar la iluminación y el brillo en la pantalla del ordenador, el establecimiento de distancias de trabajo adecuadas y la postura para la visión de la  pantalla de la computadora, y asegurando que incluso los problemas de visión menores estén debidamente corregidos.